（来源：文化沧浪）
今天（8月8日）是第17个“全民健身日”，沧浪街道积极号召各社区组织主题活动，激发全民健身热情，倡导科学健身理念，营造崇尚健康生活方式的浓厚社会氛围。
社区引领，科学健身进万家
新沧社区“科学健身指导周”活动于近日温情启动，活动现场，社区体育指导员、太极拳爱好者田阿姨和张阿姨，为居民进行了二十四式太极拳示范教学。其动作行云流水，更将专业健身知识融入讲解，深入浅出地阐释了太极拳在关节保护、神经调节及情绪舒缓等方面的科学原理，切实解锁了太极拳的“科学健身密码”。其对动作的细致拆解及对意念与呼吸配合的强调，成为居民争相记录学习的“活教材”。
依托田阿姨这样的身边榜样，街道致力于将专业健身知识以更亲切、更易接受的方式融入居民日常生活，推动科学健身理念转化为可学、可感、可实践的生活方式，使健康福祉惠及千家万户。
宝藏场所，乐享运动好去处
除精彩纷呈的社区活动外，沧浪街道辖区内亦分布着不少环境优美、设施完备的公共空间，为居民日常锻炼、休憩身心提供了理想场所。
桂花公园：全龄友好的活力绿洲
地址：竹辉路1号
桂花公园系市民健身优选之地。园内健身器材种类齐全，涵盖适合长者的太空漫步机、扭腰器及吸引儿童的趣味设施，满足全年龄段锻炼需求。蜿蜒的健身步道穿梭于葱郁绿植间，晨光熹微时可见居民结伴快走，暮色四合之际则成为散步放松的惬意空间。清晨空地上，常见老者凝神习练八段锦，动作舒展流畅；入夜后步道则人气更盛，慢跑的青年、推婴儿车漫步的家庭、饭后消食的邻里，共同于轻松氛围中享受运动之乐。桂花公园，堪称承载健康与活力的温馨家园。
盘门景区：历史人文中的运动诗篇
地址：东大街49号
盘门景区厚重的历史文化积淀与旁边环古城健身步道浓浓的生活气息相映成趣。盘门是目前国内唯一保留完整的水陆城门，独特构造诉说着千年沧桑，瑞光塔的飞檐在阳光下勾勒出古朴弧线，吴门桥的石拱倒映在护城河水面。健身者可在此驻足，于斑驳城砖旁稍作喘息，在园林小景中舒展筋骨，感受历史与运动的奇妙交融。
盘门景区旁边的环古城健身步道是市民运动的理想选择，全程约15.5公里，环绕着整座古城，串起盘门、蛇门、相门、阊门等多处历史文化遗址。无论是盘门段还是新市桥段，步道沿途都有不少运动健身器械，如坐蹬机、太极揉推器等，满足不同锻炼需求；开阔区域是广场舞、太极的天地；新增的棋类设施更让智力运动融入自然，吸引人们走出家门拥抱健康。一边是缓缓流淌的护城河水，一边是古韵悠悠的城门石阶，让运动始终与风景相伴。
姑胥角公园：四时皆宜的健身佳处
地址：姑胥桥堍三香路阊胥路交叉口东北角
姑胥角公园位于三香路阊胥路东北角，公园内既有苏式传统建筑凉亭、回廊，掩映在生机勃勃的花草中供游人休憩，也有修剪整齐的绿篱小道，小广场上还有组合坐凳，宽窄适宜，高低错落。几株高大的广玉兰、银杏树为游人提供了天然的庇荫，地面石材铺装结合瓦片嵌条细节和诗词刻字，更添精巧、雅致。
一年四季，公园的景色都赏心悦目，紫色的鸢尾、蓝色的绣球、粉色的山桃草……摇曳生姿、充满生机，给运动健身增加了一抹靓丽的色彩。公园中心的钢结构凉亭下是万年社区为居民申请安装的健身器材，有划船器、平步机等，居民们可以在柔软安全的塑胶地面上健身运动
每天清晨和傍晚，公园东侧南北延伸的健身步道上，锻炼身体的市民络绎不绝，大家不约而同地都会在姑胥角公园驻足停留，感受护城河畔这座公园的雅致与活力。
