假期结束回到工位，总有种错觉：身体在公司，灵魂还堵在返程路上。
无论你假期休息了多少天，工作总能让人迅速清醒明白。
“假期的快乐不是免费的，而是透支未来七个工作日换来的。”
过去八天有多爽，这两天戒断反应就有多强。
社交媒体上网友们一片共鸣： “上班第一天的精神状态：假笑、发呆、频繁上厕所”。
图/微博热搜 “上班第一天的精神状态” “假期还没缓过来”
节后综合征不只是身体上的困倦，更像是一种“情绪脱档”。
于是，一些对假期意犹未尽的年轻人，开始研究如何让假期软着陆，对抗假期结束的戒断反应。
长假结束带来的戒断是强烈的：
主要表现为，工作间隙还会翻看假期的视频。
夜里睡不着还是想要默默发点儿假期的素材。
从慢节奏的日出日落，被拉回到通勤、会议和报表的手忙脚乱，大家难免出现“戒断”症状， 节后“续命”仪式就变得异常重要。
大家的节后续命方式堪称各显神通，研究出了更多花样。
有的人研究出旅行纪念品疗法，大家对假期结束的不甘，全都铭牌体现在工位上：
“假期的延续”被具象化为办公桌上的小物件。
有人把旅行带回的小摆件、摆在工位上，成为节后续命的锚点。
海边的贝壳、主题乐园的徽章，既是美好的记忆的载体，也是下一次假期的盼头。
“去上海的迪士尼带回来米老鼠徽章 ，去北京环球影城带回来哈利波特巧克力。”
打工人小王国庆进山捡回来的松果做了冰箱贴，贴在了工位上。
在他看来，工位的隔板比冰箱贴更适合用来展示，因为一天中抬头工位的次数比回家看冰箱更多 。
有的人则借扭蛋和玩具续命：
晒出“带玩具旅行，带玩具上班”的照片，在他看来，随身携带的玩具，是现实与幻想之间保留一处“治愈伽罗”。
以前大家的工位并没有什么装饰，一盆吊兰、一个茶杯就是标配。
但是现在越来越讲究情绪价值，玩具、盲盒成为情绪安抚物，提醒自己“快乐不是假期独有的”。
贴在工位上的各种假期碎片，只是抬头看看也会被治愈一会儿。
一些人则钻研出了性价比更高的假期戒断方式。
有人选择早起喝咖啡、午休晒太阳，换一种交通方式慢走上班、用微小的习惯改变让“回归工作”不那么痛苦。
于是，更多“软着陆”的方式也开始出现，有的人通过购买如香氛、写手账、在工位手磨咖啡的方式找回状态。
有的人则干脆用再请一天年假的方式将假期拉得更长。
或是把目光放得更长远，预定下一个周末的计划，用“下个目标”抵御眼前焦虑。
如今，8天的国庆长假已经一跃成为比春节更长的法定假期。
与之对应，它自然也成了一年中假期戒断情绪最强的假期。
现在年轻人平时真的很忙 以至于网友研究出周末回家就睡觉把2天变成3天的奇怪做法 。
另一边人们似乎也不太擅长休闲，出去玩一趟也累得够呛。
所以前两天有专家提议大家适度休息三天的新闻，被大家大力转发送上了热搜。
人们都希望用一种相对舒适的方式回归状态。
最近网上有一些流行的表情包，用来表达大家跨入公司瞬间的疲惫感。
这些内容被大家转发的背后是一种渴望休息的集体情绪。
大家的工位上摆满了奶茶联名、换上了给自己加油打气的手机、电脑壁纸。
如今这种情绪价值正在变得更个性化。
打工人都明白，假期复工其实是学生时代“开学焦虑”的延续，但还是希望能有一点点缓冲的余地。
现象背后是一代人的生活哲学：
“回找状态”不是浪费时间，而是回归工作状态的必要仪式。
大家不是真的不想上班，他们只是希望能逐渐找回节奏感。
比起拼命工作或彻底放松，大家似乎都在寻找一种中间状态。
“既在努力，也能喘气。”
某种程度上，节后焦虑其实也是一种生活感知力的回归。
我们旅行时看山看海，也在提醒自己：“我对生活还有感知”。
于是，年轻人开始尝试让假期逻辑融入日常。
假期里早起不痛苦，是因为起床后有惊喜；
假期里走路不嫌累，是因为路尽头有风景；
大家都希望把“假期里的自己的状态”带回工作日。
这些都不是假期专属，它们本该属于日常生活。
只是平时太忙，我们忘了。
所有的“节后综合征”，都不是病，而是太快回避现实的副作用。
也许我们不该把假期看作“逃离”，而是看作一场“生活重置”。
真正的假期延续，是带回那种对生活充满期待的心态。
如果你在节后感到疲惫、提不起劲。
不妨停下来调整一下，找回状态，再开始努力。
假期的结束不代表快乐下线。
只要你愿意，生活也能活成假期的样子。
