现在已经进入了夏天最热的一段时间，想要清爽的度过这个夏天，没有解暑的食物怎么能行，接下来就给大家盘点8种解暑的食物，赶紧吃起来吧！1、苦瓜有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦...
冬季大幅度的降温，最受伤的不是手跟脚，而是心脏。心脏是人体最重要的器官，当心脏停止了跳动，人的生命也就结束。心脏需要我们小心呵护，通过食疗养心安神是现在很多人士的选择，那么哪些食谱和食物能够养心安神呢？一、养心食物1、黑芝麻黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化。吃法：嚼碎。芝麻...
大雪节气到了以后，气温会开始降低，天气将会变得更冷。所以说，人们要及时做好保健措施。那么冬季天冷如何保暖养身呢？不要急，来看看就知道。冬季天冷如何保暖养身一、冬季养身1、保持情绪愉悦冬季的时候，万物萧条，不少人很容易陷入情绪低落的状态，长期情绪低落的话，很容易抑郁，影响健康。对此，建议平日里要及时改...
心脏病的可怕之处尽人皆知，因此及时发现心脏病和预防心脏病非常重要。那么应该如何发现和预防心脏病？那么生活中吃什么食物可以预防心脏病呢？1、干果核桃含有大量的植物甾醇，这种成分可以减少肠道对胆固醇的吸收;核桃同时还含有可以预防血栓的Omega-3脂肪酸、维生素E、纤维素、钾以及蛋白质。为了心脏的健康，...
在这寒冷的冬天里，不认真保健的话，很容易就咳嗽生病。一旦出现咳嗽的话，一天到晚都咳咳咳，实在是难受，这里推荐几个食疗偏方，供大家参考参考！入冬后咳不停怎么办一、食疗选择合适的食材烹饪成佳肴食用，既能够补充营养，又能够止咳，一举两得：1、萝卜葱姜汤准备好15G的生姜，6根的葱白，1个萝卜。然后将萝卜去...
现在工作压力越来越大，饮食方面也不是非常规律，很多人容易出现肠胃功能失调，出现很多疾病，那么肠胃不好该如何调理呢？1、清淡清淡饮食是许多疾病饮食的基础原则。此外，控制好盐的比例，减少高脂肪、烧烤、腌制食物，尽量采用煮、炖、蒸的烹调方式。用清淡少油烟的饮食习惯，才能从根本调理好肠胃。2、素食人类是杂食...
体内湿气如果过重的话，是会给身体带来很多的危害，那么你知道有什么方法可以预防湿气的吗？请自我感觉湿气重的男女们，来了解一下。预防湿气有什么方法1、戒烟戒酒抽烟喝酒会刺激身体产生湿气，而且还会刺激身体的各项机能，致使身体机能发挥出现异常，从而导致湿气更容易入侵身体。所以说，平日里必须要早点戒烟戒酒，虽...
一跑步就出现膝盖疼是中老年群体比较常见的现象，很多人也并不在乎，总以为休息休息就行，久而久之却成为大碍。对于中老年人来说，跑步膝盖疼是怎么回事呢? 很多中老年人喜欢运动，尤其是跑步等户外运动，然而长时间的跑步往往让中老年人的膝盖饱受重压，甚至会出现关节红肿、行动受限的情况，此时有可能是缺钙了。...
虽然现在一年四季都有莴笋吃，但其实莴笋是春季的时令蔬菜，蔬菜中不仅含有丰富的营养物质，含有多种维生素以及纤维素，春季吃莴笋可谓好处多多。 春天吃莴笋的好处1.降血糖 莴笋当中的碳水化合物的含量并不高，但是无机盐跟维生素的含量却比较丰富，除此以外还含有比较多的叶酸，而这是胰岛素的激活剂，因此糖...
在小满节气到来时，除了一部分特定地域出现“干热风”降雨减少外，全国大部分地区都处于温度持续升高降水量增大的状态。近来，两广地区降水量剧增，而温度也居高不下，这样湿热的天气从中医的角度来说最容易湿邪侵体。小满时节里，养生粥一直是作为食疗养生的手段来推荐，今天食神就推荐大家一款五豆粥。主题：五豆粥 ...
