随着人们生活方式和饮食结构的改变，糖尿病的发病率不断上升，已成为中老年人的常见病和多发病，而且也越来越年轻化。其实生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。一、降血糖食物1、菠菜菠菜性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经，具有润燥清热、下气调中、调血之功效。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草...
秋季天气早晚温差比较大，稍有不注意就容易引发疾病。那么秋季要预防哪些疾病呢？下面就来了解一下吧！1、肺炎秋燥对人体的影响是非常大的，会直接影响肺部，如果治疗不及时，会导致肺炎的出现。预防方法：日常可多做一些肺部运动的活动，如多游泳、多做深呼吸，加强体育锻炼，使身体更加强壮。避免劳累，多休息，多吃有营...
口腔溃疡俗称口疮，是一种常见的发生于口腔黏膜的局限性损伤，多见于唇内侧、舌面、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。这些部位黏膜的角化层较薄，易发生溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，严重影响患者饮食、说话，给日常生活造成不便。口腔溃疡往往并发口臭、咽喉疼痛、头痛、头晕、恶心、乏力、便秘、烦躁、发热等全身症状...
入秋冬以来，天气忽冷忽热、变化多端，周围的朋友们一不注意就中招了，感冒咳嗽不断，甚至有严重的发展成了肺炎。那么，饮食上，有哪些食物有助于预防肺炎呢？一、预防肺炎食物1、梨肺炎患者吃一点梨很好，从中医的角度看梨是有润肺作用的，但它是一种凉果，吃后可以润肺、止咳、祛痰。此外，梨可以滋养身体，如果体质较差...
由于生长环境和遗传因素的不同，每个人的身高，体重，外貌是各不相同的，每个人都希望自己能够长的高一点。如果孩子总是比同龄人矮一截，家长应该要注意了，找到孩子长得慢的原因，那么小孩长不高是什么原因？1、吃得太饱人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，可以刺激儿童骨骼生长。然而，老一辈都为了让小孩...
其实，一年四季都是可以去泡脚的，不过不同的季节泡脚有不一样的效果。那么，秋季泡脚有什么好处？秋季泡脚的好处1、对于很多的慢性疾病起到帮助作用，可以治疗糖尿病，调整血脂血压，主要是可以改善慢性关节炎的毛病，很多人关节炎风湿还是很严重的，泡脚是个好方法。2、美容，一直都是泡脚，是下半身的活动。其实不然，...
免疫力的提高对于自身的身体是有很大的帮助的，不但能够抵挡病毒的侵袭而且在很大的程度上我们的身体健康得益于人体免疫力的功劳，人们只有免疫力提高了对我们的身体健康才是最重要的，生活中免疫力降低的表现有哪些？又应该如何提高免疫力呢？免疫力低的表现一：体重上升如果说体重过重的话那就是肥胖的症状了，肥胖对于以...
在秋季的时候，上火是很容易出现的事情，那么你知道在这个时候吃什么食物可以降火吗？下面这几种食物降火效果好，容易上火的朋友们，建议要多吃一些。秋季易上火吃什么降火1、芹菜芹菜在生活中，很多人一般将其当做调味料食用，但其实当成菜肴吃也是可以的。其中具有清热解毒、平肝散热之效，很适合上火人群食用。做法：准...
熬夜现在已经成了年轻人的常态了，尽管知道熬夜对皮肤和身体都有损伤，但大家好像不以为意，还是经常熬夜，那么熬夜除了第二天会感到疲劳之外，还有哪些危害呢？熬夜的危害1、皮肤粗糙、长斑点痘痘肌肤自修复和调理的黄金时间是晚上11点-3点，这段时间也是肝、胆调理时间。如果熬夜错过这段时间的睡眠，就会在皮肤上最...
在秋季的时候进行养生，有很多的方法，而多吃蜂蜜是一个很不错的方法，所以我们一定要记得在这个时候多吃一些蜂蜜少吃一些会给身体带来辛热的姜，下面了解一下秋季如何养生吧！秋季养生该怎么做1、吃蜜少姜想要在秋季养生，让自己老得慢一点的话，就要注意饮食。建议在白天的时候喝些淡盐水，而到了晚上以后则喝些蜂蜜水，...
