健康
在日常生活中，有许多食物是可以帮助补气补血的，大多数食材都是有相应的治疗功效的。想要补气补血，可以常吃写红色的食物，如红枣、红豆、红糖等，也可以泡枸杞茶、玫瑰花茶补气养颜，有条件的话，则可以给自己煲一些补血滋阴的汤药。一、莲藕黑豆炖鲶鱼这道药汤的主要功效是补血益阳，滋阴润燥。材料中的莲藕有清热凉血、...
人体如果脾胃强健，则吸收和消化功能一般都会比较好，气血自然就旺盛，面色就会显得红润有光泽，因此，很多爱美的女生，也特别希望能吃出健康，有一种由内而外的美丽。好吧，我们来看看什么食材或药膳能有助于我们调理脾胃虚弱的身体呢？1、大枣莲子粥用粳米和大枣、莲子一起熬煮成一道滋味甘香的粥品，也是一道养脾健胃的...
处暑节气的到来预示夏季的结束，秋季的开始。处暑节气，民间有吃鸭的习俗，这时吃鸭最滋补养生。因为鸭肉营养丰富，有滋阴养胃、利水消肿的功效，最适合处暑前后食用。那么这是为什么呢？那么处暑鸭该怎么吃才好呢？处暑为什么要吃鸭老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的习俗，做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、...
湿气对身体的影响还是很大的，湿气重的话身体也会感到非常沉重，那么湿气重具体的有哪些表现呢？我们该如何给身体祛湿呢？今天就来了解一下这16种食物，帮我们赶走体内的湿气！体内湿气重的症状有哪些1、大便比较稀湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医摄生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、...
人至老年，生理机能老化，所需热量减少，消化功能衰退，其饮食应以少而精、清淡熟软为宜。喝粥是颜老身体力行的养生方法之一。那么秋季养生喝什么药粥好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！老人食粥益寿，也是古人倡导的一种养生之道。《札记》中有“仲秋之月养衰老，授几杖行，糜粥饮食”的记载。清代王士雄也将粥誉为“世间...
气血出现问题也有很多种，气血不通就是其中一种。当人体气血不通的时候，人体的五脏六腑都会出现问题。那么通气血的食物有哪些呢？今天小编就给大家分享通气血的食物和方法，下面一起来看看吧。通气血的食物有哪些1、西红柿西红柿里的各种维生素含量平均比苹果、梨高出二至四倍，而且还含有维他命——芦丁，它能够提高机体...
如果免疫力过低的话，就会直接引发感冒的出现，所以说在春季想要预防感冒的话，就必须要提高免疫力。最近有项研究表明，如果想预防感冒的话，就多睡觉提高免疫力，那么这个是真的吗？下面跟随小编一起来看看。为什么睡觉可以提高免疫力如果我们每天保证足够的睡眠时间，是可以提高人体的白细胞抵御细菌的能力，进而提高身体...
免疫力下降，有的人就会想到买保健品吃，但是保健品必须有经济实力的支撑，而且吃多了保健品，对身体也是有副作用的。不妨通过调节生活作息养成良好习惯和食疗来提高身体免疫力来得实际。一、养成良好的生活习惯1.戒烟限酒要想自己的身体棒棒哒，还要注意戒烟酒，无论是烟还是酒，对我们身体的危害都是极大的，尤其是长期...
有些人进入秋季之后，就会出现肝火旺盛的情况。生活中要想解决肝火旺盛，就该注重饮食的调理。那么，秋季肝火旺吃什么水果？秋季肝火旺吃什么水果1、草莓草莓酸酸甜甜是很多人喜爱的一种水果。草莓中富含丰富的维生素C和胡萝卜素。有助于强固肝脏，而且还能排除体内毒素。2、猕猴桃猕猴桃富含膳食纤维，女性食用之后可以...
糖尿病的发病人数正在逐年增加，并且号称人类生命的“三大杀手”之一。糖尿病患者最注重就是自己的饮食，因为有好多食物都不敢吃或多吃，下面，我们就来看看有哪些糖分高的食物被我们忽略了。5类食物不甜但糖分高1、超市中的速冲糊粉是含糖大户因为单纯的谷、豆等磨成的粉口感不佳，甚至有一种五谷杂豆特有的“土腥味”，...
