健康

秋季防燥,首先注意饮食

燥邪若是在身体内横行霸道的话,会给身体带来极大的损伤,比如说损伤肺脏,比如说造成咽干舌燥问题。总之,会让人们感到各种的不适。因此,速速来看一看秋季防燥邪的小技巧。秋季防燥邪该怎么做一、注意饮食秋季想要防燥邪的话,必须要从饮食下手,这其中包括了两个方面,一是要远离助热生燥的食物,二是要多吃润肺、补水的...

如果孩子出现这些症状,小心营养不良!

儿童的营养很重要,父母切不可轻视,若孩子出现营养不良的情况,会对孩子的身心发育造成大的影响,那么孩子营养不良会有哪些症状呢? 1、挑食、厌食有些孩子会挑食、厌食,家长会以为是孩子没有养成良好的吃饭习惯,其实还有可能是缺锌。缺锌会让孩子基本上对所有食物都不感兴趣,严重时还会出现异食癖,例如咬指甲、吃铅...

便秘吃什么最快排便呢?

便秘是生活中常的疾病,与生活习惯和工作环境等都有一定关系,一旦便秘后就要多注意饮食了,那么便秘吃什么最快排便呢?下面一起来了解一下吧!1、椰菜椰菜是一种含热量较低的蔬菜,其所含的丙醇二酸,能抑制体内的糖类物质向脂肪转化。而且,椰菜中还含有丰富的胆碱,胆碱可以调节脂肪的代谢。因此,椰菜比较适合减肥人士...

水肿胖一圈,消水肿可吃这些

很多人早晨起来都有水肿的情况出现,尤其是脸部更是看起来大了一圈,只要水肿消除了,整个人看起来都清爽了很多,那么有没有什么食物能帮助我们消除水肿呢?水肿吃什么可消肿1、冬瓜冬瓜中含钠量极低,有利尿祛湿的作用,另外其中含有的钾元素还能够帮助降血压、消水肿。2、绿豆绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水...

吃饭出一身汗,多半是气虚

很多人在夏天经常出汗可能是因为热的原因,但是到了天气凉爽一点的时候,还是经常出汗,甚至是在出汗的时候,满脸都是汗珠,这样的情况是正常的吗?下面就了解一下是怎么回事!多汗是怎么一回事一、半夜多汗很多人在夜晚睡觉的时候,很容易出汗,尤其是胸部、背部和大腿等地方出汗量更大。但其实,气温并不是很高,但就是很...

日常致癌食物,外卖包装有嫌疑

现在是快餐的时代,人们为了节省做饭的时间和做饭复杂的操作过程,更多人喜欢叫外卖,这样不仅可以换着花样吃,还能够省去很多工作,但是最近有新闻说外卖包装或致癌,这是真的吗?其实,在我们的周围,存在着不少致癌的物质,如果我们不注意防范的话,很可能因此患上癌症,那在日常生活中有哪些致癌的物质?我们一起来了解...

尽早改善便秘,免除3大危害

长期便秘其实对身体隐藏着很多的伤害,不及时治疗的话,女人们的美貌、健康都会一点点消失殆尽的。女人便秘确实是很不好的,容易造成3种伤害。具体是哪些呢?便秘对女人的几种伤害1、影响情绪、诱发痛经问题便秘的时候,整个人很痛苦,经常因为排便困难而心情不好,而且会变得异常烦躁,同时还可能整日心神不安,造成晚上...

鼻子干燥,怎么办?

秋季空气干燥,人呼吸时鼻腔也会感到干燥难受。严重者甚至会引起毛细血管破裂出血。鼻子是我们的重要器官,日常的许多行为都离不开它,一旦出现问题就会让我们非常的难受。那么鼻子干燥怎么办?下面一起来看看解决办法吧。一、缓解鼻子干燥的食物1、梨最好多吃一些水果,因为水果中含的营养成分是非常高的,建议您多吃梨,...

寒露已至,你准备好养生了吗?

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式开始。天气逐渐转冷,昼夜温差增大,阴阳之气研始转变,阳气渐衰、阴气渐长,易使人患上感冒、腹泻等疾病。那么,寒露养生要注意什么呢?一、寒露养生的注意事项1、预防秋燥秋天气候干燥,因而皮肤水分蒸发快,故易造成皮肤干裂、皱纹增多...

寒露养生,吃对更重要

寒露节气的到来,意味着秋季现象更为明显了,它的到来意味着气温将继续下降,空气也变得更加干燥,若是不注意保养的话,身体容易生病受伤的。速速来了解一下寒露节气前后的饮食要点。寒露节气前后的饮食要点1、多吃“根”菜寒露节气到了,在饮食不妨多吃一些“根”菜,帮助保健身体。因为这类食物相比其他的蔬菜,表面所残...

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