秋天天气比较干燥，有的人就很容易鼻子干燥出血。那么到了秋天我们应该如何预防鼻子干燥出血呢？因为秋天天气比较干燥，有的人就很容易鼻子干燥出血。那么到了秋天我们应该如何预防鼻子干燥出血呢？缓解秋天鼻子干燥的方法1、外出归来最好洗洗脸口鼻外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外，最好还能洗洗脸、口、鼻。洗脸最...
繁忙工作过后，身体充满疲劳感是常态，长期疲劳状态下老化速度更快，在略感疲劳的时候适当补充能量可以有效缓解疲劳感，消除疲劳的食物有哪些呢？缓解疲劳的食物 1、红豆红豆既能清心火，也能补心血，其丰富的铁元素能够有效地改善疲惫、无力的状况。所以，身体疲劳的人可以多喝红豆汤。2、菠菜菠菜味甘、性凉，可补血止...
很多人因为减肥，越来越崇尚素食主义，但这对身体来说其实并不是特别好，甚至还会有中风的风险，下面就带大家了解一下，如何预防中风！如何预防中风1、做到营养均衡很多中风的人是因为饮食中过多的摄入脂肪，导致血脂升高血压升高，所以，想远离中风，一定要控制自己的血脂，平时的饮食中要做到肉类、蔬菜和水果的比例适当...
偏头痛在日常生活中是最常见的一种原发性的头痛的类型，也属于一种慢性神经血管性的疾病，头疼也大多数表现在一侧。故名偏头痛。偏头痛的症状表现是什么?一起来了解清楚。偏头痛的症状表现是什么大家应该知道偏头痛如果说经常发生的话是会影响一个人正常的生活和工作的，晚上一旦发作起来疼的也会睡不好觉，导致白天没有精...
进入秋季，容易出现犯困、疲乏、精神不振的情况，特别是一些上班族更是容易犯困，那喝些什么茶能帮助提神呢？1、薄荷醒脑茶材料：薄荷2克，绿茶3克，白糖适量。冲泡方法：将博荷叶洗净，沥干备用，茶壶中放入绿茶，薄荷及白糖，用热水冲泡，闷2分钟后即可饮用。功效：薄荷有醒脑提神功效，绿茶中咖啡因可以刺激大脑感觉...
秋意渐浓，“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，眼看天气越来越冷，保暖防寒已经是目前最重要的养生任务了，除了正确穿衣之外，还得注意内在的饮食调理。那么天气寒冷吃什么暖身呢？一、暖身食物1、羊肉天寒地冻，一定要保证油脂、蛋白质的摄入，多吃一些可以产热的食物。羊肉性温，产热量多，既可以抵御风寒，也可以滋补...
过敏性鼻炎是一个十分令人头痛的疾病，往往容易复发，给患者的日常生活带来很多不便。那么我们应该如何预防过敏性鼻炎呢？今天小编就带大家了解一下。过敏性鼻炎有哪些症状1、大量清水样鼻涕但急性过敏性鼻炎反应趋向减弱或消失时，可减少或变稠厚，若继发感染可变成粘脓样分泌物。2、鼻塞这种过敏性鼻炎的症状程度轻重不...
日常中有不少的人都会出现打嗝的情况，而这个时候是可以通过按摩来进行缓解的，下面一起来看看吧。1.少商穴少商穴的位置，是在大拇指上，在拇指外侧，靠近指甲上月牙的地方就是少商穴，当按压下去能感到一些酸胀就是穴位的地方了。按压这个穴位能够清咽利嗓、开窍提神，也能止嗝，在这个位置按压几分钟后换手，交替进行...
秋乏对于上班族来说是一种严峻的挑战，上班时间困倦不已，大脑迷糊，着会影响到工作的，那么白领一族该如何应对秋乏呢？白领如何预防秋乏饮食尽量清淡保持饮食清淡，不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从中医上讲这些食品容易加重秋燥对人身体的危害。适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、...
肺炎在生活中很常见，大多发生于儿童或老人，患者要多注意保暖，平常可以多吃一些预防肺炎的食物。一、预防肺炎的食物1、梨肺炎患者吃一点梨很好，从中医的角度看梨是有润肺作用的，但它是一种凉果，吃后可以润肺、止咳、祛痰。此外，梨可以滋养身体，如果体质较差，吃一些梨也可以补一补。直接吃梨，也可以喝梨汤。2、甘...
