健康
夏天炎热，身体里的水分随着出汗或者高温而流失，导致口渴，如果不及时补水，则容易出现口干舌燥、心烦易怒的情况，所以及时补水很重要。夏季补水，温开水最有效，还可以通过食用一些能够生津止渴的食物来帮助缓解干燥口渴的情况。1.乌梅酸性的食物，都有醒脾开胃的作用，乌梅也是如此，还能够生津去火，缓解因糖尿病引起...
工作压力大，作息时间不规律，这些都是导致人容易感到疲劳，精力不佳的常见因素，要缓解这些状况，不妨适当的改变一下饮食习惯，吃一些帮助恢复精力的食物。让我们一起来看看身体疲劳的症状以及帮助恢复体力的食物吧！一、身体疲劳的症状1、头胀头晕过度疲劳者，尤其是脑力劳动人群，尤其是电脑使用人群，长期采取低头坐姿...
夏至过后，不仅温度高，湿气还非常重，导致整个人都无精打采，总觉得身上黏腻腻的非常难受，这个时候，不如给自己来一杯五花茶！所谓“五花茶”，顾名思义，就是用五种药食同源的花一起泡茶饮。在广东，“五花茶”可是民间有名的传统饮品，较常见的是以菊花、木棉花、金银花、槐花、鸡蛋花入茶，但这也不是固定的配方。如果...
坚持泡脚是一件对身体很好的事情，但是很多人认为只有在冬天泡脚才会是对身体好，所以只在冬天坚持泡脚，但其实夏天坚持泡脚对身体也是有很大好处的，下面就详细的来了解一下吧！夏天泡脚的好处促进血液循环脚上分布有大量的毛细血管，这些血管由于距离心脏最远，其血液的活力动力很小，因此，流速很慢，温水泡脚能使脚部的...
喝酒后一般都会有头痛的后遗症，很多人都是忍忍就过去了，其实酒后头疼的症状是可以缓解的，下面一起看一下缓解酒后头疼的办法吧！1.擦拭用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。2.按摩给自己按摩下太阳穴，注意用力适中，按摩几分钟后可以缓解偏头疼。3.沐浴热水沐浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢...
入睡困难怎么办？首先应该了解一下造成入睡困难的相关原因及改善方法。1.很多的失眠患者晚上都是怎么也睡不着的，主要是因为精神可能比较紧张，尤其是当晚上吃完饭后不要接着躺床上，可以试着出去散上一个小时左右的步，可以有效的促进身体的血液循环功能，让身体肌肉放松下来，再回来洗个热水澡，放一些轻松的轻音乐，身...
夏季天气炎热，中暑的情况时有出现，如果中暑严重导致脱水的话，有哪些急救措施呢？夏季中暑脱水该怎么办呢？1、夏天中暑脱水了怎么办将患者转移到清凉处,应当迅速地把患者搬离高温场所,最好选择附近通风阴凉处,然后让患者平躺并解开衣服扣子,同时让其双脚提高,这样有利于增加患者脑部的血液供应,同时起到散热的作用...
烫伤其实是一件比较严重的事情，尽管有些烫伤比较轻，但是也需要很长时间才能恢复，所以今天就来给大家普及一下烫伤后的处理方法！凉水冲洗缓解烫伤如果烫伤的情况较轻，仅为皮肤表皮的烫伤，只有皮肤红肿、微痛的感觉，没有水泡，此时，应该立即用流动的凉水冲烫伤的部位，冲15分钟左右，以达到降温的目的，能够有效减轻...
抑郁，是诸多不良情绪中较为常见的一种，不仅表现出显著的心境低落，对平时感到愉快的活动也丧失兴趣，还会引起中枢神经系统的功能发生改变，使消化液分泌明显减少，难以形成饥饿感，进食量也比平时减少1/3~1/2，身体消耗的氧和营养素却比平时多1~2倍。这种情况除了看医生之外，饮食上也要积极应对！吃什么能缓解...
血栓是人体或动物在存活期间，在某些诱发因素的影响下，血液中发生异常出现的血凝块，对于这种血凝块我们称之为血栓，而这种血栓的危害往往非常大。哪些人易得血栓？一、易得血栓的人群1、吸烟者吸烟对人体健康有诸多危害，血栓就是其中之一。吸烟看起来主要影响肺部，其实还会伤害血管。吸烟还与心脏病和外周动脉疾病有关...
