健康
一些洋快餐早已经被世界卫生组织列入了黑名单，建议人们少吃，但是，人们总是为了眼前的方便和美味，忽略了健康。那究竟经常吃快餐对我们的健康会有哪些伤害？接下来我们一起来了解一下相关的知识。1、让体质酸化因为快餐主要以肉食类为主，属于酸性食物，因此，经常吃快餐会导致体液的酸化，特别容易患上各种疾病，也是癌...
夏至马上就要到了，也就意味着夏天最热的一段时间到了，这对于上班族来说，真的是一件很烦人的事情，一个不注意可能就会中暑了。下面就来了解一下，夏季如何养生！夏至将至上班族如何养生上班族一周内有5~6天需要待在办公室内，或者说1个月内只有2~4天的休息时间。其余时间都在努力工作，记住了，工作过于疲劳的话，...
老人年纪大了，身体各方面机能也逐渐衰退，那么在饮食方面，我们就应进行相应调理，以满足身体的营养需要。老年人饮食应该注意什么呢？怎么吃才健康？1、宜多样年高之人，精气渐衰，应摄食多样饮食，使谷、果、畜、菜适当搭配，做到营养丰富全面，以补益精气延缓衰退。老年人不应偏食，不要过分限制或过量食用某些食品，应...
在中暑之后，轻度的中暑会有头晕的情况，如果是重度的中暑，还会昏倒，如果没有及时采取措施的话，重度的中暑还会出现生命的危险，那么夏天中暑之后怎么办呢？怎么缓解呢？1、转移到阴凉通风的位置如果身体感觉出现了中暑的情况，那么首先就需要转移位置。最好选择一个阴凉通风的位置，然后平躺好，解开衣服的扣子，也可以...
早晨起来，很多人都有这样的感受，觉得口干、口苦、口臭，有些症状在喝水、刷牙之后会得到改善，而有些症状则无法改善，这个时候就需要引起注意。不妨通过饮食来调理一下吧！引起早起口苦的主要原因1.胃热，饮食不健康，总吃辛辣刺激的食物，容易引起胃热，而口苦正是体内火气旺盛的表现。2.压力大，压力大会引发一...
很多女性都有宫寒的毛病，夏季吃冷饮或者吹空调也容易加重宫寒。女性宫寒危害极大，不仅影响月经，而且还会造成输卵管疾病，影响生育。那么，哪些症状表明有宫寒？如何调理？一、宫寒的症状1、发胖宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开...
如果总是感到太累，睡不醒，全身没劲儿，可别以为这只是简单的犯懒，有可能是患上了慢性疲惫综合征。如果不把它当回事儿，任其发展，还可能因此患上其它更严重的疾病。一、导致疲劳的原因1、缺铁性贫血导致疲劳大多数女性易疲劳都与缺铁性贫血鱼贯，贫血的主要原因是月经不调引起的，人体每天新陈代谢需要2毫克的铁，而铁...
初夏时节，天气突然变热，很多人就喜欢吃一些冷饮，但是这个时候吃冷饮是最容易导致湿邪入体的，虽然当时吃的时候很爽，但是一系列不良的后果就要小心了！初夏太贪凉当心湿邪入体之所以不建议初夏时节一味贪凉，喝太多的冷饮，梁东辉教授认为，主要是需要在这个季节提防湿气的缘故，“初夏气温虽高，湿气却是一年中最重的时...
胃胀气是一种较为常见的胃部疾病症状，主要表现为饱胀感，胃部外凸，常放屁，有些还会出现恶心呕吐的症状。会引发胃胀气的不良习惯有很多，主要有以下这些行为！1.吃太酸的水果。李子、杨梅、梅子等水果要适量吃，吃太多也容易胀气。2.吃完午饭立刻趴着午睡。刚吃完饭，最好是站起来走动走动，让肠胃的食物消化道一定程...
一日之计在于晨，早晨是一天中养生的好时间，所以在早晨起来之后做什么事情，是飞航重要的，下面就来了解一下，早晨该做什么才能更养生吧！一日之计在于晨，早晨养生必做的4件事！1、喝水并且深呼吸洗漱完成之后可以喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，能补充身体所需要的水分，提高了血液循环的速度，促进了胃肠道蠕动，同时达到了...
